ТАРЬЯ ПОЛЯКОВА

Когнитивно-поведенческий психолог
Мне нравится думать, что у каждого из нас есть внутренний воин, который возникает, когда необходимо справиться с жизненными трудностями. Но иногда он устаёт или сдаётся, будучи не в силах больше сражаться. Именно тогда у нас возникает потребность в помощи психотерапевта. И психотерапевт временно становится тем воином, который вместе с вами борется за ваше счастье. Он будет надежной опорой для вас, пока ваш собственный воин не окрепнет и вы не встанете на ноги.

Психотерапия для меня — это не только эффективный метод борьбы с трудностями, но и способ выстроить жизнь в соответствии со своими желаниями и ценностями. Мой путь в терапии дал мне возможность выбрать ту жизнь, о которой я мечтала, и отказаться от того пути, к которому меня подталкивали другие. Я увидела возможность доброго, сострадательного отношения к себе и научилась ставить себя на первое место.

Процесс этих изменений так повлиял на мою жизнь, что мне захотелось поделиться новым знанием со всем миром. Это и привело меня в профессию.
Как я работаю
  • обсуждаю с клиентом всю тактику и стратегию нашей работы
  • рассказываю, зачем нужно то или иное задание и практика
  • отслеживаю изменения с помощью диагностических тестов и опросников
  • опираюсь на доказательные подходы и исследования
  • соблюдаю терапевтическую этику и конфиденциальность
  • уважаю идентичность и самоопределение своих клиентов. Friendly ко всем гендерным идентичностям, типам ориентации и предпочтениям в отношениях.
Методы
Сочетаю в своей работе классическую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), а также постмодернистские подходы в психологии: диалектико-бихевиоральную терапию (ДБТ). Использую терапию субличностей Р.Шварца (IFS) в работе с кризисными состояниями: травмой, утратой и горем.
С чем могу помочь
Прокрастинация и целеполагание, проблемы с самооценкой и самоценностью, тревожность и депрессия, фобии (социофобия, хординг, диспозофобия), расстройства личности (ПРЛ, ГТР, ОКР, ДТР и др), СДВГ взрослых, партнерские отношения, трудные расставания и конфликты, отношения с родителями и сепарация.
Базовое образование

Национальный исследовательский университет «Высшая Школа Экономики»

Специальность: Психологическое консультирование и психодиагностика личности

Квалификация: Психолог-консультант

Годы обучения: 2016 - 2017


Московская Высшая Школа Социальных и Экономических Наук (МВШСЭН)

Специальность: Практическая психология

Годы обучения: 2017 - 2019

Магистратура

The University of Manchester

Программа: Психологическое консультирование

Ученая степень: Степень магистра

Год получения: 2019

Опыт

Опыт работы: 6 лет

Опыт личной терапии – 10 лет

10.2016 - по н.в — частная практика

11.2020 - 06.2022 — сервис YouTalk

03.2022 - 07.2022 — Изумрудный Город

08.2022 - 11.2022 — Freyа

03.2023 — работаю с пережившими домашнее насилие в НКО «Кавказ без матери», а также в частной практике

Услуги и цены
Консультация
4000 ₽
Длительность консультации - 55 минут
Пакет из 4-х консультаций
15000 ₽
Действителен в течение 2 месяцев с момента 1 сессии
Отзывы
Быстрее всего я отвечаю в Telegram :)
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website